CLASES DIRIGIDAS
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Landa House pone a su disposición  dos nuevas salas, una de ellas para ejercicios cardiovasculares
y la otra para desarrollar aeróbicos, cada una de estas salas cuenta con excelentes iluminación,
acústica y piso flotante (evita lesiones producidas por el rebote). Cuentan además con material
de apoyo para la realización de diversas actividades tales como; Tae Box, Step, Aerodance entre
otras.
Clases entretenida y dinámica que combina diversos ritmos bailables, |
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SPINNING
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Consiste en practicar ciclismo bajo techo cobre bicicletas estaticas al ritmo de la música, dirigido por un instructor o profesor certificado y cumpliendo con un programa especifico para cada nivel, donde los dos aditivos esenciales para un mejor desempeño lograrás experimentar la fuerza indetenible que genera la conexión entre tu cuerpo y tu mente.
Los beneficios son varios; incrementar la capacidad cardiovascular, aumenta la fuerza y resistencia del tren inferior del cuerpo como glúteos, cuádriceps y gemelos como también brazos, trÃceps y estomago del tren superior. Este deporte no provoca lesiones porque no tiene impacto.
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FITNESS
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Nuestro Staff de profesores de nuestro espacio de máquinas y pesas te da la más cordial bienvenida a Landa House, donde te garantizamos un trabajo serio y profesional construyendo tu salud y desarrollo fÃsico.
Landa House cuenta con un gimnasio implementado con máquinas importadas, de última generación: trotadoras, bicicletas, elÃptica capaces de mostrar circuito de trabajo, tiempo, kilometraje, ritmo cardiaco, calorÃas perdidas, pulsaciones y ahora además, cuentan con sistema de circuito cerrado de televisión, el cuál permite a través de audÃfonos disfrutar de programación preferida.
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FITNESS